Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Wróć do przepisów

Krewetki w tempurze

  • Stosunek ketogenny 1,8:1
  • LICZBA PORCJI: 1 porcja
  • CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minut
  • CZAS GOTOWANIA/PIECZENIA: 4 minut

Przepis na 1 porcję, która dostarcza:

26,2 g
tłuszczu ogółem
6,2 g
MCT
12,2 g
białka
2,5 g
węglowodanów
295 kcal
energii

KROK 1.

Rozgrzej frytkownicę do smażenia w głębokim tłuszczu do temperatury 170˚C.

KROK 2.

Wymieszaj na gładkie ciasto jajko i MCTprocal® z dodatkiem przecieru czosnkowego i tajskiej mieszanki przypraw.

KROK 3.

Dokładnie obtocz w cieście krewetki. Upewnij się, że całe ciasto zostało wykorzystane.

KROK 4.

Za pomocą szczypiec umieść każdą krewetkę osobno we frytkownicy. Początkowo opadną one na dno i podczas smażenia będą stopniowo wypływać na powierzchnię.

KROK 5.

Smaż krewetki przez 2 minuty, a następnie obróć każdą na drugą stronę i smaż przez kolejne 90 sekund.

KROK 6.

Wyjmij krewetki z frytkownicy, delikatnie strząsając nadmiar oleju.

KROK 7.

Podawaj z majonezem.

MCTprocal® jest środkiem spożywczym specjalnego przeznaczenia medycznego, który można stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza. Ten przepis został opracowany specjalnie z myślą o osobach stosujących dietę ketogenną. Informacje na temat zawartości alergenów i inne informacje o produktach znajdziesz na etykietach. Pamiętaj, żeby skonsultować się z dietetykiem, który doradzi ci najbardziej odpowiednie dla ciebie przepisy.

  • Olej roślinny* do frytkownicy Zgodnie z instrukcjami producenta
  • 15 g jajka, roztrzepanego
  • 10 g MCTprocal®
  • 1 g przecieru czosnkowego
  • 1 g tajskiej mieszanki przypraw (np. Thai 7)
  • 55 g krewetek królewskich, gotowanych
  • 10 g majonezu, pełnotłustego
  • *Około 10 g oleju wchłoniętego podczas smażenia i uwzględnionego w wartości odżywczej.